Un Remedio Natural que no vas a encontrar en los Libros

Hoy vemos un remedio de esos que no están en los libros. En ocasiones, muchos como este se pierden porque no son ortodoxos (aquí cabe decir que incluso entre los que proclaman su admiración por lo "alternativo", existe la corriente que siega todo lo que contraviene las normas establecidas... que vida!!!), dan cierto miedo o incluso parecen irrazonables; o por que quien lo conoce no se atreve a publicarlo.


Realmente podría decirte que en mi experiencia conozco un buen número de ellos y que si bastantes no publico no es por miedo o algo semejante. Es más bien porque muchos de ellos no son aptos para la auto-terapia y es mejor si se toman, hacerlo bajo cierta supervisión y teniendo en cuenta un buen número de parámetros.
El presente remedio entiéndelo como algo que no vas a encontrar por ahí pero que si está aqui, en este blog, es por algo: porque funciona, porque me ha funcionado y porque yo lo he visto.

Comenzamos con la preparación del remedio que nos servirá para prevenir innumerables dolencias y equilibrar nuestro yo  más profundo ante los retos de la vida, que no es poco. 

INGREDIENTES:

• Media cucharadita de sal fina yodada
• Media cucharadita de pimentón picante de calidad
• Media cucharadita de zumo de limón maduro
• Media cucharadita de vinagre de Módena
• Media cucharadita de miel de flores

-- La mezcla anterior la preparamos en infusión, en medio litro de agua mineral de botella (de calidad) de baja  mineralización

DOSIFICACIÓN:

• Una vez al día ENTRE COMIDA Y CENA...UNA CUCHARADITA

Y ahora veamos unas sencillas normas para hacerlo más específico. No inventes otras dosis porque si lo haces será bajo tu estricta rsponsabilidad.

• Enfermedades del corazón, circulación sanguínea, tensión baja (NO ES APLICABLE A HIPERTENSIÓN)...Misma mezcla principal pero con el ingrediente VINAGRE DE MÓDENA duplicado; es decir, UNA CUCHARADITA
• Enfermedades del hígado y vesícula biliar (todas excepto un excesivo funcionamiento de ambos)...Misma mezcla principal pero con el ingrediente LIMÓN duplicado: UNA CUCHARADITA
• Enfermedades del bazo y la circulación linfática (todas excepto linfoadenitis y un exceso de las funciones del bazo)...Misma mezcla principal pero con el ingrediente MIEL duplicado: UNA CUCHARADITA
• Enfermedades del pulmón, aparato respiratorio en general y de nuestra piel (todas)...Misma mezcal principal pero con el ingrediente PIMENTÓN duplicado: UNA CUCHARADITA
• Enfermedades de los riñones (excepto una hiperactividad de estos) y del aparato genito-urinario...Misma mezcla principal pero el ingrediente SAL duplicado: UNA CUCHARADITA

DOSIFICACIÓN.

• En esto supuestos la dosis es: UNA toma diaria que haremos en AYUNAS
• Cantidad: UNA cucharadita 

Existen más variantes y aplicaciones pero ante lo problemático que puede ser llevarlas a la práctica sin supervisión, entran dentro del terreno de la consulta y asesoramiento.

Por lo demás, aquí siempre salvaguardo la autoridad del médico (figura fundamental) de cabecera y el especialista. Consulta siempre con ellos antes de cualquier decisión. Si que te digo que este tratamiento es compatible con cualquier terapia excepto las enfermedades y supuestos que te he reseñado anteriormente.

Salud a Carcajadas

El 85% de las mujeres actuales se aburre haciendo el amor

Danièle Flaumenbaum, ginecóloga y divulgadora francesa, ha revolucionado el mundo de la medicina sexual y, por ende, de sus pacientes y lectoras, al incorporar las enseñanzas de la medicina tradicional china y el psicoanálisis a su enfoque terapéutico. Su último ensayo, una enciclopédica guía sobre la sexualidad, titulado Mujer deseada, mujer deseante. Las mujeres construyen su sexualidad, ha llegado a las librerías españolas de la mano de la editorial Gedisa, después de haber vendido más de 70.000 ejemplares en Francia.

Una de las principales aportaciones de Flaumenbaum es la relación que establece entre la salud y el sexo. Según explica la autora gala a El Confidencial, “el encuentro del sexo y el cuerpo nos aporta una nueva energía física que contribuye a curarnos de ciertas patologías y enfermedades, o lo que es más importante, a prevenirlas”. La sexualidad es para Flaumenbaum elnexo de unión vital entre la salud y el sexo, de cuyo desarrollo surge “una armonización que nos hace más auténticos y nos permite, cada vez más, llegar a ser nosotros mismos”, desarrollándonos como personas plenas.

El sexo no sólo contribuye a la mejora de la salud física, sino también albienestar mental, curando y previniendo las enfermedades psíquicas o las patologías afectivas y emocionales. De hecho, el principio básico de la medicina china es que “sin sexualidad, el espíritu no puede desarrollarse”.

Educación sexual en casa, no en la escuela

La mayoría de mujeres, lamenta la autora, carecen de la capacidad “para abrir su sexo, física y energéticamente, al encuentro con el hombre, que activa una alquimia que renueva nuestras fuerzas, además de nuestros sentimientos y pensamientos”. Esta incapacidad se debe, principalmente, a que las mujeres no han sido instruidas sobre el placer y a las deficiencias de la educación sexual en el seno de la familia. A pesar de la liberación sexual y a los avances socioculturales que han permitido a la mujer vivir su sexualidad al igual que los hombres, “siguen sin saber concebirla como una dinámica del 

Parafraseando a Goerge Brassens, quien recitaba en su clásico de los años setenta Quatre-vingt-quinze fois sur cent, que “el 95% de las mujeres se aburren follando”, Flaumenbaum lamenta que, hoy en día, “esa cifra no es inferior a un 85%”. Un problema generalizado que no se ha resulto, dice, porque la vivencia plena de la sexualidad depende del primer ciclo de aprendizaje, es decir, hasta los siete años. Por tanto, la principal institución para desarrollar la sexualidad es la familia, más concretamente la madre, que no es que prohíba este tema, sino que simplemente lo desconoce, asegura la ginecóloga. Así, esa mayoría de mujeres que no disfrutan del sexo, no es por qué no tengan el deseo de “emprender el viaje de la sexualidad”, como lo denomina la autora, sino porque “están paralizadas por una educación sexual cargada de ignorancia”.

La primera y principal construcción de la sexualidad sienta sus bases en la trasmisión familiar, que sigue bebiendo de los códigos de las generaciones anteriores. Una dependencia que ha provocado que “las generaciones de jóvenes de hoy en día no saben ni cuentan con la suficiente información para saber vivir la sexualidad plenamente, mediante el reencuentro con el otro sexo, por lo que persisten las patologías sexuales”. Lo más frecuente, insiste Flaumenbaum, “es que no se desarrolla el deseo y de ahí surge el miedo a la penetración, entendida como la recepción plena del sexo del hombre en el cuerpo de la mujer”.

"La herencia catastrófica trasmitida por las madres"

El peso de la familia es tal que las patologías pueden surgir solamente cuando está presente la figura materna. Uno de los casos clínicos que Flaumenbaum recopila en Mujer deseada, mujer deseante, es el de una de sus pacientes que le asegura que tiene cistitis sólo cuando vuelve de ver a su madre o cuando siente vergüenza de desear hacer el amor. Un fenómeno que se explica porque “no ha sabido desconectarse de la energía madre-hija que la desestabiliza emocionalmente. La cistitis es una prueba, de que esta paciente no ha salido de su construcción energética primera, la que le fue trasmitida por su madre y las mujeres de su familia, para las cuales el placer no se vivía”.

Al igual que la cistitis, la ginecóloga francesa explica que las enfermedades infecciones también se suelen contraer cuando “esa energía sexual es desviada por una falta de educación, estancando o invirtiendo su curso natural”. Es por eso, que muchas enfermedades, las transitorias no las crónicas, se podrían erradicar mediante una profunda educación sexual y de su propio cuerpo.

Para Flaumenbaum, el amor y los sentimientos no son suficientes para poder vivir plenamente la sexualidad. “Amar a un hombre no suprime las emociones acumuladas en la infancia o antes del nacimiento bajo la forma de prohibiciones e inhibiciones, que funcionan como obstáculos”. Sobre todo en lo que se refiere al placer y al goce sexual, “la herencia catastrófica que nos trasmitieron nuestras madres, incapaces de explicarnos qué es una mujer, sigue estando activa”.

Abandonar a la madre para acoger al amado

La ginecóloga habla en todo momento de las dificultades de las mujeres para conocer su propio cuerpo, y no de los hombres, porque “el sexo femenino está en el interior del cuerpo y hay que explicárselo a las niñas, decirles que son libres para reencontrarse con éste porque, de lo contrario, no van a poder construir su sexualidad ni llegar a la madurez sexual”. Es decir, darse y abandonarse al ser amado, pero también recibirlo y acogerlo, tanto en su cabeza como en su sexo, matiza la autora. Un reto que nunca podrá alcanzarse si antes no se cuenta con la “capacidad y la confianza de poder darse y abandonarse de la madre”.

Esta dificultad de partida puede corregirse, aunque sea en la edad adulta, y el ensayo Mujer deseada, mujer deseante, presenta algunas de las claves que ayudarán a superarla. Un aprendizaje, en el que la pareja masculina tiene un papel protagonista. “El hombre tiene que participar activamente para que la mujer libere y haga circular sus energías sexuales, vivan plenamente la sexualidad, y haya una verdadera compenetración entre los dos sexos, que es lo más importante”, apunta la ginecóloga. Para ello, los preliminares y el buen conocimiento de la anatomía femenina son fundamentales. Todo ello es posible porque “las energías femeninas son receptoras y las masculinas son emisoras”, lo que hace que la “alquimia de la sexualidad” venga dada por la unión o compenetración de esas dos fuerzas.

Otros consejos prácticos, en los que se profundiza más en el libro, tienen que ver con el abandono del sentimiento de culpabilidad y con la comunicación. “Si nos sentimos culpables no permitiremos que el sexo se desarrolle plenamente. El trabajo energético consiste en recuperar la exaltación de los órganos sexuales, tanto para el cuerpo como para la cabeza”, asgura Flaumenbaum. Asimismo, la comunicación es otro pilar fundamental. “Hay que expresar y verbalizar lo que se aprende para poder progresar y ser felices al compartir nuestros avances”.

Fuente: El Confidencial 

5 cosas que la gente exitosa hace antes de las 8 de la mañana

¿Sabías que las primeras horas de la mañana pueden ser determinantes en tu día e incluso en tu desarrollo personal?

Jennifer Cohen, columnista de Forbes  y entrenadora personal que lleva años dedicándose a ayudar a ejecutivos y empresarios a aumentar la productividad a través del bienestar y la vida sana, dice que un rasgo común en muchos directores ejecutivos de empresas, grandes políticos y otras personas influyentes es levantarse temprano.

Como ejemplo señala que Margaret Thatcher despertaba todos los días a las 5 am, mientras Robert Iger, CEO de Disney se levanta a eso de las 4:30 am.

La especialista explica que no se trata sólo de trabajar desde temprano, pues empezar el día antes es bueno para la salud en muchos sentidos, además de ayudar a tu proactividad y productividad.

A continuación, te contamos 5 cosas que el portal web En Salud Magazine reseña que generalmente la gente exitosa hace antes de las 8:00 de la mañana, según Jennifer Cohen. 

1. Se ejercitan:

La mayoría de las personas exitosas hacen ejercicio en la mañana porque les da un impulso de energía extra para el día y una agradable sensación de logro. “Cualquier persona puede hacer frente a un montón de papeleo después de 200 repeticiones abdominales”, dice Cohen, añadiendo que los entrenamientos matutinos te motivan a seguir y disminuyen las posibilidades de flaquear en tu jornada laboral.

Si no te agrada la idea de levantarte temprano a correr, intenta levantarte 15 minutos antes y hacer una pequeña rutina flexiones o estiramientos. Esto, te ayudará a despertar tu cuerpo y prepararlo para el día, manifiesta la especialista.

2. Planifican el día:

La mañana es un buen momento para organizar tu día y trazar objetivos, ya que suele ser uno de los pocos momentos de tranquilidad para una persona que trabaja a diario. Además, durante las primeras horas la reflexión se hace más fácil, lo que ayuda a la hora de priorizar tus actividades.

Jennifer dice que dentro de la programación no debes olvidar los descansos, porque son necesarios tanto para tu salud física como mental.
“Planea un descanso de 10 minutos después de la reunión estresante”, dice Cohen, añadiendo que puedes dar un rápido paseo alrededor de la cuadra o tomarte un momento de meditación en tu escritorio. También propone incluir en la programación, un momento para disfrutar de bocadillos nutritivos y saludables, que puedes preparar en tu casa.

3. Toman un desayuno saludable:

Trabajar con el estómago vacío no es bueno. Es fundamental, alimentarte bien en la mañana, porque te ayudará a mantenerte alerta y no estar preocupado del gruñido de tu panza.

Junto con ser bueno para tu salud física, el desayuno es un buen momento para conectarte con tu familia -aunque sean 5 minutos- y mejorar tu estado de ánimo.

4. Visualizan:

“La mañana es el momento perfecto para pasar un rato tranquilo” para meditar o visualizar lo que vendrá, dice Cohen.

“Aunque sólo sea un minuto de visualización y pensamiento positivo puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y las perspectivas de tu carga de trabajo para el día”, señala la experta.

5. Empiezan por el trabajo duro:

Comenzar con la tarea menos deseable o más difícil de la lista, puede ahorrarte estar estresado todo el día. “La mañana es el momento -en general- más descansado y tu nivel de energía está arriba. Por lo tanto, estás mejor equipado para manejar los proyectos más difíciles”, dice la experta.

“Y míralo de esta manera, tu día se va haciendo progresivamente más fácil, y no al revés. En el momento en que tu jornada de trabajo finaliza, estás terminando con lo más fácil de hacer, de cara a tu tiempo libre más relajado. ¡Éxito!”, finaliza Jennifer.

¿Quieres tips para poder despertar temprano?

• Comienza poco a poco a instaurar una rutina. Elige una meta para despertarte y ve aumentando 5 minutos gradualmente.
• Nunca uses el “snooze”. Si debes levantarte a una hora, evita el famoso “5 minutos más”.
• Elige bien el sonido que pondrás a tu alarma y cámbialo con frecuencia; cada mes, por ejemplo. Esto evitará que tu organismo se acostumbre a un único sonido.
• Apenas te despiertes, levántate. No le des a tu cuerpo tiempo de convencerte de seguir durmiendo. Nunca justifiques el “5 minutos más” ni vuelvas a la cama.
• Pon tu despertador al lado opuesto de tu habitación. Ayuda si la alarma es fuerte y no se corta después de un rato. Despertarte ni bien escuches la alarma. Al principio vas a querer volver a dormir pero esfuérzate y levántate. Si mantienes ese habito unos días, tu cuerpo y tu cerebro se acostumbran.

Fuente: http://www.caballitoturulete.com/articulos/arte-y-cultura/2013/11/27/cosas-que-la-gente-exitosa-hace-antes-de-la-8-de-la-manana/

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12 Veces mas Feliz : Aumenra la Serotonina

--------------- La serotonina ---------------
Es un neurotransmisor que se encuentra principalmente en el tracto gastrointestinal y el sistema nervioso central.

En el sistema nervioso central, se cree que la serotonina representa un papel importante como neurotransmisor, en la inhibición de: la ira, la agresión, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad, y el apetito. Estas inhibiciones están relacionadas directamente con síntomas de depresión.

----- Sin pastillas, alégrate con la naturaleza -----

Información completa: http://mecuida.blogspot.com/2013/08/serotonina.html

Contra el Insomnio

 
Es un trastorno del sueño, puede presentarse de varias formas:
1._ Dificultad para quedarse dormido (insomnio inicial, el más común).
2._ Despertarse durante la noche (insomnio intermedio)
3._ Despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal)

Esto afecta al organismo ya que impide la recuperación que el cuerpo necesita durante la noche, pudiendo ocasionar somnolencia durante el día y/o baja concentración.
Se origina debido a varios factores como el estrés, la elevada activación del organismo o la depresión. Es frecuente la prescripción de fármacos para el tratamiento a corto plazo. Sin embargo, esto no constituye una solución adecuada a mediano y largo plazo, y es preferible evaluar en estos casos el uso de otros métodos.

A continuación, algunos tips para combatir el insomnio:

1._ Leche tibia: Según estudios de la Universidad Kuopio de Noruega, la leche contiene una hormona llamada melatonina, relacionada con el sueño profundo. "Debido a esto, la leche es efectiva para combatir el insomnio y otros problemas para dormir".

2._ La raíz de valeriana: Posee propiedades sedantes, ayudando a conciliar el sueño.
Toma una infusión de esta raíz o su extracto, pero cuidado: si te excedes, quizá te cueste levantarte al otro día... ............... (ver más tips) http://tu-remedio-casero.blogspot.com/search/label/Insomnio