5 TIPOS DE DOLORES EN TU CUERPO QUE NUNCA DEBES IGNORAR!

 

Los diferentes tipos de dolores en el cuerpo son una clara señal de que algo no anda bien en nuestro organismo, muchas personas suelen ignorar algunos dolores en el cuerpo pensando que no es nada grave y solo es un dolor pasajero que no durara mucho.

Algunos dolores solo son por un instante y no representar un peligro para la salud, pero hay ciertos tipos de dolores que las personas no pueden ignorar y que si aparecen en el cuerpo es porque le esta mandando una señal de alerta de lo que puede ser un gran problema dentro de nuestro organismo, tomar las precauciones necesarias puede salvar la vida de una persona.

Como dice un refran "El cuerpo grita lo que la boca calla" el cuerpo utiliza el mecanismo del dolor para enviar señales cuando algo no esta trabajando bien en nuestro sistema de salud, es muy importante tomar en cuenta estas señales que en muchas ocasiones pueden salvarte la vida.

A continuacion les presento 5 tipos de dolores que nunca debes ignorar y que si estas padeciendo algunos de ellos no dudes en ir a tu medico y hacer un chequeo general para detectar la causa real del dolor.

5 TIPOS DE DOLORES QUE NO DEBES IGNORAR

1. DOLOR DE ESPALDA CON FIEBRE

El dolor de espalda justo en la parte media acompañado con altas fiebres puede ser una señal de que algo no anda bien en tus riñones y podrías estar padeciendo de una seria infección renal que se puede estar reflejando con este dolor. Si padeces este dolor lo mas recomendable es que visites un medico.

2. FUERTE DOLOR DE MUELA O DIENTES

Un fuerte dolor de dientes o de las muelas que te despierta en la noche y que no te deja dormir es un claro indicio de que algo no anda bien en tu encía, este dolor puede estar siendo causado por una inflamación en las encías o que el esmalte esta a punto de pudrirse. En este caso debes visitar al dentista lo mas antes posible.

3. DOLOR DE CABEZA INTENSO

Un fuerte dolor de cabeza que dura mas de una hora y que piensas que te va a explotar, puede ser una señal de que padeces de Aneurisma o una inflamación en la la pared de un vaso sanguíneo, también este dolor puede ser causado por migraña o jaqueca por lo que debes visitar tu medico para estar seguro.

4. DOLOR DE ESPALDA BAJO Y HORMIGUEO EN LOS PIES

Si sientes un fuerte dolor en la espalda justo en la parte baja y este dolor esta acompañado de una sensación de hormigueo en los pies, entonces esto puede ser una clara señal de que algo no anda bien en tu columna y podrías tener un disco deslizado. Un chequeo medico es lo mas recomendable.

5. DOLOR EN LA PARTE INFERIOR DERECHA DEL ABDOMEN

Un fuerte y constante dolor sordo justo en la parte inferior derecha del abdomen puede ser una clara señal de que puedes estar padeciendo de una Apendicitis, si este es el caso tu cuerpo esta corriendo un grave peligro y lo debes ir lo mas rápido posible al medico por emergencias.

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Todos sabemos cómo el ejercicio es la única manera de mantener nuestro cuerpo en buena forma. Estos son algunos excelentes ejercicios que son fáciles de hacer y pueden ayudarle a mantenerse en buena forma.

Estos le daran una completa tonificación al cuerpo también mejorará el estado de ánimo y energía. Las personas hacen ejercicio para mantenerse en forma y bajar de peso. Así que estos ejercicios sin duda te ayudarán.

1.Ejercicio de la silla:

Es necesario sentarse en el borde de una silla firme con las piernas juntas y las rodillas dobladas con los pies apoyados en el suelo. Colocar las manos sobre 6 pulgadas de distancia a cada una de las rodillas y agarrar los bordes de la silla. Deslice el tope de la parte delantera de la silla por la parte superior del cuerpo directamente hacia abajo. Mantenga los abdominales aspirados y la cabeza centrada entre los hombros. Dobla los codos y bajar el cuerpo en línea recta. Cuando los brazos estén paralelos al suelo, empujar hacia arriba.

2. Flexiones:

Comenzar en la posición de flexión de brazos con las manos directamente debajo de los hombros y tu cuerpo en una línea. Doble los codos hacia el lado y bajar el cuerpo de modo que estecasi tocando el suelo. Mantenga los abdominales contraídos y mantener el cuerpo en una línea recta.

3. Ponerse en cuclillas:

Tus pies deben estar paralelos y anchura de las caderas. Dobla las rodillas y baja tu cuerpo en una posición de cuclillas. Manten las rodillas detrás de los dedos del pie. Cuando tus rodillas estén a 90 grados, para.

4. Plancha:

Mantener una posición de flexión de brazos con tu peso sobre las puntas de los pies y las manos, las muñecas directamente debajo de los hombros, los brazos rectos, y el cuerpo en línea recta. Mantener esta posición durante todo el tiempo que puedas.